第九章抑郁了

随着一阵“铛铛铛”

的声音我被吵醒。

估计是哪位邻居又在盖房子吧，那瓦刀拍打砖块的“铛铛铛”

声一听就能听出来。

虽然从昨天下午3点一直睡到第二天6点多可是像没睡一样感觉浑身没劲。

我努力睁开眼睛，看了看窗外，天还没完全亮。

我本想起床喝口水，但身体却异常沉重，仿佛被千斤重担压着。

无奈，我只能继续躺在床上，试图让自已恢复些力气。

我放下手机，心中一阵苦闷。

原本想着睡一觉能恢复精力，结果却适得其反。

看来，我得好好调整一下自已的生活状态了。

穿好衣服起床喝杯水再把家里收拾一下，尤其是半年没人打扫落下的灰尘，和哪哪都是的蜘蛛网。

我拿起扫帚，开始清扫房间和大门以内还有以外。

尘土飞扬中，我感到一种久违的充实感。

扫完地后，我又用湿布擦拭家具，让它们焕发出本来的光泽。

接着，我来到厨房，准备做一顿简单的早餐。

又去本村的超市买了鸡蛋。

当鸡蛋在锅中煎得金黄酥脆时，我的心情也逐渐明朗起来。

吃完早餐，我决定出去走走，呼吸一下新鲜空气。

阳光洒在身上，暖暖的，让我感到无比舒适。

走着走着，我来到了附近的广场。

看到人们在晨练、聊天，一派生机勃勃的景象，我的心情却没起到一丝波澜。

无奈回家关上大门，进了北屋躺在床上玩手机虽然看着各类搞笑视频却怎么也笑不出来难道我是抑郁了。

我静静地躺在床上，思绪万千。

或许是因为近期的压力太大，导致我情绪低落。

我意识到，自已需要一些改变，不能再这样消沉下去。

我翻身下床，打开电脑，开始寻找一些能够提升心情的方法。

无意间，我发现了一个关于心理学的讲座视频。

于是，我点击播放，认真聆听起来。

我觉得对可是没动的力量，看了会又躺在床上刷别的视频了。

抑郁的人为什么不爱动，无动力出门，没目标没乐趣?经常抑郁的人会被建议，出门多运动，走一走，但是他们是根本做不到的。

因为缺少了能调动他们的多巴胺，一个吊在我们脑门前面的小萝卜，让我们不停的想啃啊啃的欲望，动力。

没有了欲望跟动力，我们的感知就是，这个世界没有意思，大家毁灭吧，活着一点意思都没有。

所以建议他们出门啊，运动啊，是没用的，这不是他们不愿意去做，是他们缺了一个重要的神经递质的调动，根本就做不到。

人的情绪跟思考方式的表达，是身体功能的表达当身体缺了一个重要的部分，出现了功能障碍，我们就变了一个人。

也或者是受了某种打击对人性失望了等都有可能抑郁。

他独自一人坐在昏暗的角落里，眼神中透露出无尽的哀伤。

或许是遭遇了沉重的打击，他对人性的美好感到失望，心中充满了抑郁。

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